Bibliographie Aromathérapie
Quelques lectures intéressantes pour découvrir les fabuleuses huiles essentielles et leurs emplois:
Manuel pratique d’Aromathérapie au quotidien
de Patrice de Bonneval et Franck Dubus, Editions Le Sureau, 2007.
Voici un livre que j’apprécie vraiment autant pour les informations qu’on y trouve que pour sa présentation.
Il reprend les bases de l’utilisation des huiles essentielles, et détaille clairement toutes les précautions à respecter. Pour ceux et celles que cela intéresse, les auteurs expliquent également, et je trouve de manière assez simple, quelques bases pour comprendre quelles sont les différentes familles de molécules aromatiques, leur origine dans la plante, et leurs possibles effets toxicologiques.
Enfin, et c’est la plus grosse partie, de nombreuses HE sont détaillées, avec leurs propriétés et leurs utilisations, que ce soit thérapeutiques ou cosmétiques. J’ai particulièrement aimé les explications concernant les HE possédant plusieurs chémotypes, comme les lavandes ou les thyms, bien détaillées.
Figure aussi un formulaire pour différentes utilisations courantes, bien utile quand on débute.
Pour ne rien gâcher, ce livre est très agréable à lire, avec de jolies planches stylisées des plantes et une présentation aérée.
(Cette fiche a initialement été écrite sur le forum de Céphée Natur’elles)
Ma bible des Huiles essentielles
de Danièle Festy, Editions Leduc.s, 2007.
Un second livre essentiel pour les débutants en Aromathérapie familiale que j’utilise en complément du manuel pratique d’Aromathérapie au quotidien.
Dans une première partie, une description des 75 huiles essentielles “les plus utiles”. Ces descriptions sont parfois un peu succintes, et méritent parfois d’être confrontées avec d’autres descriptions. Mais elles ont le mérite d’être claires, ce qui permet au débutant de s’y retrouver assez rapidement.
Et dans la seconde partie, de loin la plus importante, un formulaire très développé pour traiter un grand nombre de maux quotidiens. C’est le grand intérêt de ce livre. Les explications sont claires et quelques conseils généraux (un peu courts parfois) viennent enrichir une approche plus globale de mieux-être.
